فوائد الخميرة للبشرة والشعر

فوائد الخميرة للبشرة والشعر

إن الخميرة التي تعرف أيضا بإسم الخميرة البيرة والتي أطلق عليها هذا الإسم لإنها تعمل على تحويل المواد السكرية إلى مواد كحولية، حيث عرفت الخميرة منذ العصور القديمة وكانت تستخدم في صناعة الخمور والكحوليات حيث أن الخميرة هي عبارة عن فطريات مجهرية، ويتم إستخدام الخميرة في العديد من الوصفات وبوجه خاص المخبوزات لإنها تساعد على تخمر العجين مما يساعد في نجاح تلك الوصفة، إن الخمية لها العديد من الفوائد للجسم والشعر والبشرة وإننا من خلال هذا المقال سوف نقوم بتوضيح فوائد الخميرة للبشرة والشعر.

القيمة الغذائية للخميرة

إن القيمة الغذائية لعبوة الخميرة البودرة هي عباره عن 21 سعر حراري حيث أن الخميرة تحتوي على عدة عناصر وتلك العناصر هي الحديد – القليل من الصوديوم – كربوهيدرات – بروتين – ألياف – فيتامين ب – فيتامين ب12 – الكروم – الزنك الكثير من عنصر البوتاسيوم والقليل من الدهون.

أنواع الخميرة

تتعدد أنواع الخميرة فيما يلي:-

• الخميرة الفورية
• الخميرة الطازجة
• الخميرة الجافة

أهم فوائد الخميرة للجسم

إن الخميرة لما تحتويه من الكثير من العناصر التي لها العديد من الفوائد للجسم التي تتمثل فيما يلي:-

• لأن الخمبرة تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والأحماض الأمينية التي بدورها تساعد على بناء الجسم بشكل جيد
• عند تناول الخميرة قبل الطعام بساعتين تعمل على فتح الشهية وتناول كمية كبيرة من الطعام مما يساعد على زيادة الوزن لمن يعانون من مشكلة النحافة
• تناول الخميرة بشكل مستمر تساعد على التقليل من الإصابة بالجلطات أو تصلب الشرايين وجعل صحة القلب أفضل وذلك لإنها تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم
• تحتوي الخميرة على مضادات أكسدة وعلى عنصر السيلينيوم وتلك العناصر بدورها تساعد على إعطاء الطاقة للجسم والتقليل من الشعور بالإجهاد والتعب
• تقوم الخميرة بالقضاء على البكتيريا الضارة التي توجد القولون والجهاز الهضمي لذا فهي تعمل على علاج إلتهابات القولون والإمساك وتسهل من حركة الأمعاء مما ينظم عملية الهضم
• تساعد الخميرة على هدوء وإرتخاء الأعصاب حيث لأنها تأثي كبير على الجهاز العصبي والنفسي بشكل كبير
• يتم إستخلاص مادة فالبيتا جلوكان من الخلايا المتكسرة للخميرة وتلك المادة لها دور كبير في تقوية الجهاز المناعي للجسم مما تساعد على محاربة الفيروسات والبكتيريا الضارة التي تصيب الجسم
• تعتبر الخميرة من المواد التي تحتوي على عنصر الفسفور والذي بدوره يسهل من إمتصاص الجسم للكالسيوم وبذلك تتم تقوية العظام والأسنان وعدم الإصابة بهشاشة العظام
• تساعد الخميرة على تثبيت معدل الأيض في الجسم
• تحافظ على معدل السكر في الدم فهو مناسب مع مرضى السكري

أهم فوائد الخميرة للبشرة

تتعدد فوائد الخميرة للبشرة حيث إنها تقوم بحل الكثير من المشكلات ومن فوائد الخميرة للبشرة ما يلي:-

• تساعد الخميرة على علاج الرؤوس السوداء التي توجد في البشرة مع الإستخدام المتكرر
• تقوم الخميرة بتحفيز مادة الكولاجين في البشرة مما تساعد على مقاومة التجاعيد وعلامات الشيخوخة
• تعتبر الخميرة أقوى مطهر ومنظف للبشرة وبوجه خاص البشرة الدهنيه لما بها من دهون كثيرة تتسبب في تكون الحبوب وإصابة البشرة بالإلتهابات وتعمل الخميرة على علاج تلك المشكلة وتقليل لمعان البشرة
• تقلل الخميرة من إلتهابات البشرة الناتجة عن التعرض للحرارة لفترات طويلة أو إستخدام بعض المستحضرات التي تعمل على تهيج البشرة فإنها تساعد على علاج إلتهابات البشرة وجعلها أكثر حيوية ونضارة
• القضاء على البقع الداكنة التي توجد في البشرة بالإستخدام الدائم
• تساعد الخميرة في القضاء على حروق البشرة الناتجة عن التعرض لآشعة الشمس لفترات طويلة
• لأن الخميرة تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والدهون فإنها تساعد على تسمين الوجه وتجديد خلايا البشرة مما يجعلها دائما بها نضارة وحيوية

أفضل ماسكات الخميرة للبشرة

يوجد العديد من ماسكات الخميرة للبشرة التي تعالج العديد من المشاكل والتي تكون مناسبة لجميع أنواع البشرة ومن أفضل ماسكات الخميرة للبشرة ما يلي:-

• ماسك الخميرة والأرز المطحون

ماسك الخميرة والأرز المطحون يساعد على تفتيح البشرة جعلها ناعمة مثل بشرة الأطفال

المكونات:-

• ماء دافئ
• عدد إثنان ملعقة صغيرة من الخميرة البودرة
• عدد إثنان ملعقة صغيرة من الأرز المطحون

طريقة التحضير:-

في وعاء عميق صغير نقوم بوضع المكونات معا ومزجها بشكل جيد ثم نضع الماسك على بشرة نظيفة ثم نتركه على البشرة لمدة ربع ساعة أو حتى يجف تماما ثم نقوم بغسل البشرة بالماء الفترة وتكرر البشرة مرتين إسبوعيا للحصول على النتيجة المطلوبة

• ماسك الخميرة والزبادي

يعتبر ماسك الخميرة والزبادي يساعد على علاج تهيج الجلد والطفح الجلدي وإلتهابات البشرة مع تغذية البشرة والتخلص من لمعان البشرة وخاصة البشرة الدهنيه

المكونات:-

• عدد ملعقة واحدة كبيرة من الزبادي كامل الدسم
• عدد ملعقة واحدة صغيرة من الخميرة البودرة

طريقة التحضير:-

يتم مزج الخميرة مع الزبادي بشكل جيد ثم نقوم بتنظيف البشرة ووضع الماسك على البشرة ونتركه لمدة 20 دقيقة ثم نقوم بغسل البشرة بالماء الفاتر ويتم تكرار الوصفة ثلاث مرات إسبوعيا للحصول على النتيجة المطلوبة

• ماسك الخميرة وعصير الليمون

هذا الماسك يساعد على القضاء على حبوب البشرة وحب الشباب

المكونات:-

• مقدار ملعقة صغيرة من عصير الليمون
• ماء دافئ
• عدد ملعقة صغيرة من الخميرة البودرة

طريقة التحضير:-

تحضير هذا الماسك يتم عن طريق وضع الماء الدافئ مع الخميرة ويتم ترك الخليط جانبا لمدة 20 دقيقة ثم نقوم بإضافة عصير الليمون إلى الماسك ويتم وضعه على بشرة نظيفه ويتم لمدة 15 دقيقة حتى يجف تماما ثم يتم غسل البشرة بالماء الفاتر وتكرر الوصفة مرتين إسبوعيا للحصول على النتيجة المطلوبة في القضاء على الحبوب وآثار البثور التي توجد بالبشرة

• ماسك الخميرة وعسل النحل

يعتبر ماسك الخميرة وعسل النحل يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء وهو مقشر طبيعي للبشرة وإكساب البشرة النضارة والحيوية بسبب إنه يعمل على تغذية البشرة وتجديد الخلايا

المكونات:-

• عدد ملعقة صغيرة من الزبادي
• عدد ملعقة صغيرة من عسل النحل
• عدد ملعقة صغيرة من الخميرة البودرة
• مقدار ملعقة صغيرة من عصير الليمون

طريقة التحضير:-

يتم تحضير الماسك من خلال مزج المكونات معا بشكل جيد ثم يتم وضع الماسك على بشرة نظيفه ويترك لمدة نصف ساعة حتى يجف تماما ثم يتم فرك الماسك جيدا وغسل الوجه بالماء الفاتر ويكرر الماسك ورة واحدة إسبوعيا للحصول على النتيجة المطلوبة

• ماسك الخميرة والبيض

يساعد ماسك الخميرة والبيض على شد البشرة ومقاومة التجاعيد مع ترطيب وتغذية البشرة بشكل جيد حيث يجعل البشرة أكثر إنتعاشا وحيوية

المكونات:-

• مقدار نصف ثمرة من التفاح المهروس
• عدد ملعقة واحدة كبيرة من الخميرة البودرة
• بيضة واحدة

طريقة التحضير:-

في وعاء عميق يتم مزج المكونات معا بشكل جيد ثم يتم غسل الوجه ويتم وضع الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر وتكرر الوصفة مرة إسبوعيا للحصول على النتيجة المطلوبة

أهم فوائد الخميرة للشعر

• لأن الخميرة تحتوي على فيتامين ب والزنك والحديد فإنها تمنع ظهور الشعر الأبيض
• تساعد الخميرة على تقوية بصيلات الشعر وجعله أكثر حيوية ولمعان وذلك لأن الخميرة تحتوي على الأحماض الأمينية والبروتينات
• تعمل الخميرة على تقوية الشعر وعلاج التساقط مما يجعله أكثر حيوية

أفضل ماسكات الخميرة للشعر

• ماسك الخميرة والحليب

يعتبر ماسك الخميرة والحليب من الوصفات التي تساعد على تقوية الشعر وتغذيته وتساعد في نموه بشكل أسرع حيث يتم تحضير كوب من الحليب ويتم تسخينه ثم إضافة الخميرة إلى الحليب وترك جانبا حتى يبرد ثم يتم توزيعها على الشعر بأكمله ثم يترك على الشعر لمدة ساعة كاملة ثم يتم غسله جيدا بالماء الفاتر والشامبو وتكرر الوصفة مرتين إسبوعيا للحصول على النتيجة المطلوبة

• ماسك الخميرة والبيض

ماسك الخميرة والبيض يعتبر من أقوى الماسكات التي تساعد على بناء الشعر ويصبح أقوى وأكثر كثافة وذلك من خلال إضافة ملعقة كبيرة من الخميرة إلى كوب من الحليب الساخن وتركه حتى يبرد ثم يضاف إليه من بيضة واحدة إلى إثنين وذلك حسب كثافة الشعر مع نصف فنجان من أحد أنواع زيوت الشعر ثم يتم توزيعه على الشعر بشكل متكامل مع تغطية الشعر بإستخدام قبعة الإستحمام ويترك لمدة من اعة إلى ساعة ونصف ثم يتم غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو وتكرر الوصفة بشكل إسبوعي للحصول على النتيجة المطلوبة

• ماسك الخميرة وزيت الزيتون

ذلك الماسك يعتبر هو الماسك الأفضل للشعر حيث إنه يعالج هيشان الشعر وتساقط الشعر ويجعل الشعر أكثر حيوية ونعومة ويتم تحضير الماسك من خلال وضع أربع ملاعق كبيرة من الخميرة والقليل من الماء ثم نضيف إليها فنجان من زيت الزيتون ويتم وضع الماسك على الشعر وتغطية الشعر بإستخدام قبعة الإستحمام وتركه لمدة ثلاث ساعات ثم يتم غسل الشعر بالشامبو ويتم إستخدام الوصفة مرتين إسبوعيا للحصول على النتيجة المرغوب بها

• ماسك الخميرة وعسل النحل

يعتبر هذا الماسك له الكثير من الفوائد للشعر لعلاج تقصف الشعر والتساقط ويساعد في زيادة كثافة الشعر ويتم تحضير الماسك عن طريق وضع الخميرة في كوب من الحليب الساخن مع عسل النحل وتركه جانبا حتى يبرد ثم نضيف إليه صفار البيض ونقوم بتوزيع الماسك على الشعر بالكامل وتركه لمدة ساعة مغطى بقبعة بلاستيكية ثم يتم غسله جيدا وتكرر الوصف مرتين إسبوعيا

بعض المحاذير من إستخدام ماسكات الخميرة

يوجد بعض المحاذير التي يجب الإنتباه إليها عن إستخدام ماسكات الخميرة وتلك المحاذير وتتمثل فيما يلي:-

• لا يجب إستخدام ماسكات الخميرة للمصابين بمرض الحزام الناري
• يوجد بعض أنواع البشرة التي لا يتناسب معها إستخدام الخميرة لذا يجب إستشارة طبيب الجلدية قبل إستخدامها
• عدم إستخدام ماسكات الخميرة أثناء إستخدام جهاز الليزر
• لا يجب إستخدام ماسكات الخميرة إذا كانت البشرة مصابة بجروح أو خدوش أو بها تلف
• يجب التأكد من تاريخ عبوة الخميرة البودرة قبل إستخدامها
• قبل إستخدام ماسك الخميرة يجب أن يتم تنظيف البشرة بشكل جيد حيث أن ذلك يسهل من إمتصاص البشرة لفوائد الخميرة
• يجب قبل إستخدام ماسك الخميرة إجراء إختبار الحساسية على جزء صغير من الجسم إذا حدث تهيج أو إحمرار إذا فإن الشخص مصاب بحساسية ضد عناصر الخميرة
• لا يفضل إستخدام الخميرة أثناء فترة الحمل والرضاعةلا يجب على الأشخاص المصابين بمرض كرون لإنه يجعل حالتهم أكثر سوءا

تعتبر الخميرة هي أحد الكائنات الدقيقة الحية التي تتكون على الفواكة وأوراق النباتات والزهور حيث إنها تنتمي إلى فصيلة الفطريات، ولقد أجريت الكثير من الدراسات على فوائد الخميرة للبشرة والجسم والشعر ويوجد العديد من الموارد التي تدخل الخميرة في صناعتها بين أدوية ومكملات غذائية ومستحضرات تجميل وغيرها من المنتجات المفيدة للجسم والشعر والبشرة.